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E aí? Como vai ser a semana? "Com ou Sem" 😉😄 🤸‍ Espaço Bem Estar 📲 74.9.9817-8089 Vivo/WhatsApp 📍Praça João XXIII, Centro - Irecê #espaçobemestar #espacokamilavideres #LipoSemCortes #estética #pilates #fisioterapia #massagem #limpezadepele #acupuntura #massoterapia #terapiatranspessoal #nutrição #depilaçãoAlaser #depilaçãodefinitiva #depilação #laser
❤️😍
Antepasto de Panela! 🍆 🥒 Já postamos uma receita de antepasto de berinjela, porém é feita no forno e demanda um bom tempo.. Essa os ingredientes são diferentes, mas também fica bem gostoso e é bem fácil! Quer aprender? Anota ai 📝 👉2 Berinjelas; 👉1 Abobrinha; 👉1 Cebola; 👉100g de azeitonas chilenas (opcional); 👉2 cs.sopa de shoyu (de boa qualidade); 👉Azeite; 👉2 Dentes de alho esmagados; 👉Orégano à gosto; 👉Sal e pimenta do reino à gosto. ▶️Modo de preparo: Fatiar as berinjelas na horizontal e deixe de molho por 30min em uma vasilha com água e sal para tirar bem a acidez delas (coloque um prato por cima para fazer peso e elas ficarem bem submersas na água). Em contrapartida, corte as cebolas ao meio e depois, em meia lua. Corte e fatie a abobrinha. Retirar as berinjelas do molho e secá-las. Em uma panela, refogue a cebola. até começar a ficar transparente, e o alho com um fio de azeite e acrescente as fatias de berinjela e abobrinha até amolecê-las (acrescente um pouco de água, se necessário). Acrescente o sal e pimenta do reino e deixe secar toda a água. Depois, acrescente o shoyu, as azeitonas e misture por uns 2 min. aprox., adicione o orégano. Desligue o fogo e deixe esfriar. Em seguida, acrescente em torno de 50ml de azeite ou a quantidade que desejar e transfira para um pote de vidro higienizado. Para finalizar, costumo adicionar mais um fio de azeite por cima e tampo o pote. Guarde na geladeira. . . 👍Gostou? Curta essa publicação e deixe seu comentário abaixo! 📷Faça e publique em sua página com a #duplainforma para acompanharmos! 😃 . . #duplainforma #vidadecasados #receitas #saude #fitness #nutrição #comidadeverdade #maissaude #comerbemparavivermelhor #inspiração #casal #treinos #workout #teamlive #focojela 🍆 Esse é o melhor, juro!! É só juntar tudo e pôr no forno que fica sensacional! 🔝 Acompanha super bem as torradinhas e pãezinhos caseiros. 🍷 Quer aprender? Anota ai 📝 👉3 Berinjelas; 👉1 Pimentão amarelo; 👉1 Pimentão vermelho; 👉3 Cebolas; 👉200g de azeitonas chilenas; 👉150ml de azeite; 👉200ml de vinagre; 👉5 Dentes de alho esmagados; 👉8g de Orégano; 👉Sal e pimenta do reino à gosto. ▶️Modo de preparo: Fatiar as berinjelas na horinz
Sobre a palestra de ontem, foi Mara estar com essas lindas, um bate papo leve e de grandes reflexões. O tema foi: Fazendo as pazes com sua auto estima, para o time da linda nutri @universodenutricionista obrigada pela confiança! Precisamos nos amar e reconhecer quem somos! Pense nisso... "Querer ser outra pessoa é desperdiçar a pessoa que você é" Marilu Monroe. #auto-estima #nutrição #psicologia #mudanças #foco #crenças #felicidade #acreditar #amar #mulheres #meta
Há alimentos que trazem e despertam memórias de infância. Esses dias comentei com minha mãe que fazia muito tempo que eu não encontrava maçã verde. E eis que encontrei no mercado. Sincronicidade.✨ É interessante observarmos as sensações envolvidas. Pode ser uma alegria partilhar com alguém que você ama uma memória afetiva. E usufruir do aroma, cor, sensação, etc. 🙏🏻 E você? Quais alimentos te despertam sensações harmoniosas? ✨ #consciência #presença #memória #infância #alimento #nutrição
Hidratação natural antes de treinar, porque aqui em Brasília está muito quente e seco... 😓
JEJUM. Por muitos anos fomos doutrinados a comer ao longo do dia pequenos lanches e refeições porque isso aumentaria nosso metabolismo e ajudaria no emagrecimento e no controle do peso. E se essa orientação carecer de qualquer lógica ou evidência cientifica? No próximo dia 30 de setembro em SP iremos falar sobre esse e outros tantos mitos da Nutrição que atualmente contribuem para que nossa sociedade alcançasse níveis de sobrepeso, obesidade e diabetes nunca antes visto na história! Em um curso embasado com alguns dos estudos mais pertinentes e interessantes, alguns deles esquecidos ou ignorados por décadas, temos um ousado objetivo: ajudar você a rever quase tudo o que sabe sobre esse e outros temas da área! ➡️ maiores informações enviem um email para artedaforca1 @gmail.com ou wapp para (11) 96668.3559↕️ ⚠️valor de investimento $399 (reais) ⚠️ #ADF #VIS #Nutrição #LowCarb #Diabetes #Paleo #Jejum estudiosvis #gestoresvis #sedentarismonão #SecaGordo #projetofofaoVIS #EstudiosVIS #newVISufofao2017 #vis #kettlebell #movimento #treinevis #somosvis #SemFomeNaoCome #EscoladeEmagrecerVIS
Uma simples gelatina... Sei.... 😕 Coisas da infância 🤔... Faz bem, tem colágeno 🙄 #Repost @nutrindo.ideias ( @get_repost) ・・・ ••• . Devemos buscar sempre a melhor opção na hora de escolher os industrializados . Deixe de lado aquela gelatina cheia de açúcar e aditivos e opte pela sem sabor com frutas . Sua saúde agradece . . . . #nutrição #nutriçãofuncional #nutrirporamor #nutricionista #nutricaoesportiva #recife #dieta #dietasemsofrer #fit #fitness #magra #proteina #comalimpo #teamfarmaforma #falsossaudaveis #salvador #musasfocadas #dietaportodavida #receitas #receitasfit #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #nutrindo #foco #motivação #inspiração #saude #determinação
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19.09. No nosso espaco é assim! Atendemos das 11:00 as 14:30 e tambem das 17:00 as 19:00. #espaçoAlaneMari #evsxaxim #estilodevidaativoesaudavel #nutrição #disposição #energia #vitalidade #saude
😁 Minha opinião sobre o "bulletprof coffee" em uma imagem; 🙊 Ah, nem vou apresentar artigos mostrando benefícios de café da manhã alto em proteína, também com ovos, com fibras e o que mais precisar; 😇 Também nem irei fazer comparação de nutrientes aqui; 👌 MAS é válido deixar claro que SÓ um desses é café da manhã; 👏👏 E MAIS, só um desses representa alimentação saudável também do ponto de vista comportamental. Ou vocês consideram o hábito de ficar tomando café com óleo e manteiga sustentável de modo que essa prática será ensinada para seus filhos e passada de geração para geração? Não no meu caso! ✔️ A composição da omelete: 449,3kcal; 13,9g de carbos; 33,8g de proteínas; 28,9g de gorduras; (4,4g de fibras)
Empreender, ter seu próprio negócio, encarar isso como um projeto de vida, exige muitas coisas. Foco, paciência, perseverança, fé, mentalidade positiva e, principalmente, saber aprender com os desafios. Encare o medo de começar algo seu. Seu projeto. Não se importe com a opinião dos outros e com as críticas. Você nunca estará livre delas. Mas se a sua busca é pela liberdade, que seja a liberdade de ser e fazer exatamente o que você quiser. Mas antes, provavelmente, terá que trabalhar duro para isso. Ou você realiza seus sonhos ao longo da sua vida, ou estará ocupado trabalhando para realizar os sonhos dos outros. Por um tempo pode ser assim, mas quando a dúvida bater, quando o medo e a ansiedade te chamarem a atenção para começar, para mudar ... Arrisque-se e vá atrás. Vale a pena! 🎯🏆👊💚 #coachcarolzanon #coachdeemagrecimento #empreendedorismo #projetodevida #empodeirada #nutrição #façapartedestetime #liberdade #mulheredempreendedoras #amparo
#Treino de hoje feito 👍👍🙏🙏💪💪💪💪💪💪Sem Dor Sem Ganho ok.... Mas pra mim a dor mesmo é na comida metabolismo lesado a quantidade calórica diaria é a principal capitã desse processo se não os resultados não aparecem. Pra mim parte mais difícil no processo de emagrecimento sempre é a alimentação, o importante é que deu resultado e o melhor sem deslizes ou jacas. #QueroEmagrecer #Foco #Querosersaudável #Força #Musculação #VidaSaudável #Fitness #Gym #VaiGordinha #AlimentaçaoSaudável #Nutrição #CanseiDeSerGG #Academia #Emagrecimento #Musculação #Determinação #ProjetoVidaSaudável
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